Das #1 Motivations
Coaching fürs Gym
- Ziehe kontinuierlich deine Workouts durch, ohne aufzugeben oder die Motivation zu verlieren
- Mach Fitness zu einer festen Routine wie das Zähne putzen
- Gewinne die Kontrolle über deinen inneren Schweinehund und erlange eiserne Disziplin
- Bringe Leichtigkeit und Spaß in deine Workouts
Klingt das nach dir?
“Ich schaffe es einfach nie durchzuhalten”
“Ich bin einfach zu faul”
“Ich kann mich einfach nicht länger als eine Woche zum Sport motivieren”
“Ich verschiebe alles auf Morgen”
“Ich gebe immer auf wenn es anstrengend wird”
Die wahre Ursache für deine Motivationsprobleme
- Du hast kein klares Ziel
- Dir fehlt ein klares "Warum"
- Du bewertest Sport und Bewegung als ein unangenehmes Übel
- Du identifizierst dich selbst als "unsportliche" oder "undisziplinierte" Person
- Du wartest auf Motivation
- Du bist oft überfordert und gestresst
- Du hörst auf BEVOR Fitness zu einer festen Gewohnheit werden konnte
Wenn du dich bei mehr als einem dieser Punkte wieder erkennst, ist es vollkommen normal, dass du Probleme hast, beim Sport am Ball zu bleiben.
So läuft die Zusammenarbeit ab
Schritt 1: Termin buchen
Im ersten Schritt besprechen wir im Rahmen eines kurzen Vorgespräches deine Situation, analysieren, wo du aktuell stehst, wo du genau hinmöchtest und ob GymMotivation die richtige Lösung für dich ist.
Schritt 2: Kickoff Coaching
Im zweiten Schritt folgt ein intensives Kickoff Coaching, in dem du von mir einen wissenschaftlich fundierten 8 Schritte Prozess zur Aktivierung deiner Selbstmotivation an die Hand bekommst.
Schritt 3: Accountability
Im Anschluss daran, wirst du von mir 66 Tage lang beim Aufbau deiner Fitnessroutine begleitet. Solltest du in ein Motivationstief fallen, lösen wir gemeinsam die Blockade und bringe dich wieder in die Umsetzung. Du bist nicht mehr alleine!
Das lernst du im Coaching
- Motiviert beim Fitness am Ball zu bleiben, ohne frühzeitig aufzugeben oder die Lust zu verlieren
- Die volle Kontrolle über deinen inneren Schweinehund zu gewinnen und eiserne Disziplin zu erlangen
- Trotz Termine, Stress, arbeitsintensiven Alltag und wenig Zeit regelmäßig Sport zu machen
- Auf Knopfdruck in dieses „Lets go“-Gefühl zu kommen und dadurch mit maximaler Energie ins Training zu gehen (auch wenn du kurz zuvor noch demotiviert und lustlos warst)
- Spaß am Sport zu haben (statt dich dazu zwingen oder überwinden zu müssen)
Was unterscheidet GymMotivation von anderen Anbietern?
Normale Fitness & Trainingsprogramme setzen bei Trainings und Ernährungsplänen an. Du bekommst das Handwerkszeug, aber stehst mit der Umsetzung alleine da.
Doch genau hier scheitert es bei den Meisten - Bei der konsequenten Umsetzung.
Denn diese erfordert Disziplin und Durchhaltevermögen. Und genau hier setzt Gym Motivation an.
Du erhältst im Rahmen des Coachings nicht nur einen optimal auf dich und
dein Ziel angepasstes Ernährungs - und Trainingsprogramm, sondern wirst
zudem über 90 Tage 1:1 von mir bei der Umsetzung begleitet, sodass die
neuen Verhaltensweisen zu einer festen Gewohnheit werden und Ausreden
oder Motivationstiefs keine Chance mehr haben.
Erst erschaffen wir unsere Gewohnheiten, dann erschaffen unsere Gewohnheiten uns.
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
Das Coaching ist perfekt für dich, wenn:
- Du dir schon mehrmals vorgenommen hast, mehr Sport zu machen, aber immer wieder nach kurzer Zeit die Motivation verloren hast und bist in alte Muster zurückgefallen bist
- Du bereits in einem Fitnessstudio angemeldet bist, aber immer wieder deine Workouts sausen lässt, weil du dich oft einfach zu müde und unmotiviert fühlst
- Du das Gefühl hast einfach zu "faul" oder zu "undiszipliniert" zu sein (und das ändern willst)
Über Coach Adrian
Coach Adrian ist Fitnesstrainer, zertifizierter Highperformance Coach und seit mehr als 10 Jahren aktiver Sportler.
Mit GymMotivation hat er es sich zur Aufgabe gemacht Menschen dabei zu unterstützen, Sport in ihren Alltag zu integrieren.
Gründer & Geschäftsführer