Aus der Zusammenarbeit mit über 100 Menschen, habe ich in den letzten Jahren ein System entwickelt, mit dem du es zuverlässig schaffen kannst, deine Fitnessvorsätze durchzuziehen und das ganze Jahr über motiviert zu bleiben.

Es basiert auf praktischen Erfahrungen aus über 15 Jahren Trainingserfahrung, Konzepten aus der Motivationspsychologie und neuesten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung. 

Darf ich vorstellen? 

Lerne in diesem Kurs:

• Das Dranbleiber-Mindset (Woher kommt es, dass manche Menschen regelmäßig ins Gym gehen, durchziehen und auch noch Spaß daran haben, während andere das Gefühl haben sich ständig dazu zwingen und überwinden zu müssen? Sind diese Menschen einfach von Natur aus disziplinierter als du? NEIN! Diese Menschen nutzen ein ganz bestimmtes Mindset. Hier lernst du wie du dieses Mindset auch für dich nutzen kannst!)
• Motivation die das ganze Jahr hält (Entdecke die 4 Quellen der Motivation und erfahre, wie du sie aktivierst, um dauerhaft motiviert zu bleiben)
• Wie du unbewusste Blockaden und Selbstsabotage Muster erkennst und auflöst (Lerne die häufigsten Fitness-Blockaden kennen und lerne wie du sie in bestärkende Glaubenssätze transformierst, sodass du es dir leicht fällt deine Ernährung umzustellen und regelmäßig ins Gym zu gehen)
• Die 4 Phasen der Veränderung (Verstehe die Psychologie der Veränderung und schalte den Turbo frei, um die Gewohnheiten zu erschaffen, die dich zu deinem Traumkörper führen)
• Wie du Freude am Training entwickelst (Implementiere die richtige Einstellung, um Freude am Training zu entwickeln, statt dich jedes Mal dazu zwingen oder überwinden zu müssen)
• Warum gute Vorsätze fast nie funktionieren und wie du dir ab heute Ziele so setzt, dass du sie mit Sicherheit und ohne großen „inneren Widerstand“ erreichst (Hier zeige ich dir eine studienbasierte Zielsetzungsmethode, die die Umsetzungs-Quote der Probanden um bis zu 300 % gesteigert hat)
• Ein einfacher Gedankentrick, mit dem dir der Gangs ins Gym auf einmal total leicht fallen und sogar SPAß machen wird (Hinweis: Dieser Gedankentrick ist reine Magie! Ich wende ihn immer an wenn ich etwas tun muss, worauf ich eigentlich keine Lust habe. Und im Handumdrehen fühle ich mich dazu motiviert die Sache voller Enthusiasmus anzupacken!)
• Die 1 % Methode, mit der du deine Fitnessroutine aufbauen wirst, ohne auch nur ein Mal das Gefühl zu haben, dich zum Sport zwingen oder überwinden zu müssen (Lerne wie du deinen inneren Schweinehund zu deinem Freund und Verbündeten machst, statt die ganze Zeit gegen ihn anzukämpfen)
• Wie du die Nr. 1 Fitnessausrede "Keine Zeit" überwindest und alle Lebensbereiche unter einen Hut bekommst - ohne dich gestresst zu fühlen. (Du wirst erstaunt sein, wie einfach es ist, Zeit für Sport zu finden, wenn du diesen kleinen, aber mächtigen Trick erst einmal kennst!)
• uvm.

3 Stunden, in denen du das FUNDAMENT für dauerhafte Motivation & Disziplin legst, um das ganze Jahr über beim Sport am Ball zu bleiben 💪

Hi mein Name ist Coach Adrian.

Ich bin Gründer von GymMotivation, zertifizierter High Performance Coach & leidenschaftlicher Fitness Enthusiast.

Und mit diesem Programm möchte ich dir helfen, endlich deine Fitnessziele zu erreichen.

Denn als leidenschaftlicher Sportler habe ich die letzten Jahre immer wieder ein Problem beobachtet:

Viel Menschen träumen von einem fitteren und attraktiveren Körper - aber können sich einfach nicht dazu motivieren, mit dem Sport anzufangen und am Ball zu bleiben.

Dieser Kurs ist meine Antwort darauf.

Sei dabei und lass dich überraschen, wie einfach es sein kann, wenn man die Prinzipien hinter dem Mythos Motivation kennt und für sich anwendet.

Ich freue mich darauf, dich schon bald persönlich im Programm begrüßen zu dürfen.

Stay fit,
Dein Adrian

Gründer von GymMotivation