An alle, die sich nicht zum Sport motivieren können:
"Wie du deinen inneren Schweinehund besiegst und dir deinen Traumkörper aufbaust, ohne jemals wieder die Motivation zu verlieren!"
Dein großer Wunsch - ein durchtrainierter, attraktiver und fitten Körper!
Du willst dich einfach (wieder) sexy, attraktiv und selbstbewusst fühlen.
Und du weißt eigentlich auch ganz genau was du dafür tun musst.
Aber du machst es einfach nicht, weil du dich nicht motivieren kannst.
Dein Leben ist vollgepackt mit Aufgaben und du kannst dich nach alle dem einfach nicht mehr zum Sport aufraffen. Und das frustriert dich.
Teilweise schläfst du Abends mit einem schlechten Gewissen ein und ärgerst dich über dich selbst, weil du wieder nicht dein Training durchgezogen hast?
Die Lösung
Das du dich nach der Arbeit nicht mehr zum Sport aufraffen kannst, ist keine Schande. So geht es Millionen von Menschen da draußen.
Und das hat einen einfachen Grund den ich dir hier erklären möchte:
Wir selbst sind unser größter Feind.
Um deinen Traumkörper zu erreichen, musst du neue Gewohnheiten aufbauen. Das dauert im Schnitt 66 Tage. In dieser Zeit wird es dich Anstrengungen kosten ins Fitnessstudio zu gehen und dein Ernährungsprogramm durchzuziehen und die Gefahr der Selbstsabotage ist während dieses Zeitraumes sehr hoch.
Überstehst du allerdings diese 66 Tage, wird das was zu Beginn viel Willenskraft, Mühe und Anstrengungen erfordert hat schließlich zu einer Gewohnheit. Verhaltensweisen wie Sport machen und gesund ernähren, werden auf Autopilot geschaltet und kosten keine Anstrengung mehr. Sie sind genau wie Zähneputzen und zur Arbeit fahren ein Lifestyle geworden.
Was bedeutet das genau für dich und dein Ziel?
Das bedeutet du musst es nur 66 Tage schaffen dein Programm diszipliniert durchzuziehen!
Was dir dabei hilft:
Der einfachste Weg dein Vorhaben durchzuziehen, ohne dich selbst zu sabotieren ist sozialer Druck.
Denn wenn wir uns verändern wollen, dann braucht es immer Druck.
Kein Druck, keine Veränderung. Aus diesem Grund bist du vermutlich auch immer gescheitert.
Du hattest immer die Option dein Training und deine Ernährung sausen zu lassen.
Und genau hier setzt GymMotivation an.
Bei GymMotivation bekommst du einen Trainer an deine Seite, dem du Rechenschaft schuldig bist und den du nicht enttäuschen willst.
Das führt dazu, dass du dein Training auch wirklich langfristig durchziehst, die 66 Tage schwelle überstehst und es erfolgreich schaffst Fitness zu einem Lifestyle zu machen.
Das einzigartige Konzept
GymMotivationSystem
Das Coaching beginnt mit einem intensiven Kickoff, in dem wir gemeinsam deine Motivation, Disziplin und mentale Stärke aufbauen und dich nachhaltig in die Umsetzung bringen. Du erhältst Zugriff auf das einzigartige GymMotivation-System, welches auf wissenschaftlich und psychologisch fundierten Strategien basiert und langfristig massive Motivation aufbaut.
1:1 Coaching
Bei mir kommst du nicht in irgendeine Gruppe. Als Teilnehmer begleite ich dich persönlich 1:1 über 90 Tage, und bin rund um die Uhr persönlich für dich da. Durch diese intensive Betreuung verlierst du nie wieder die Motivation.
Individueller Ernärhungs & Trainingsplan
Du erhältst im Rahmen des Coachings einen individuell auf dich und dein Ziel abgestimmtes Ernährungs und Trainingsprogramm
Regelmäßige Check Up's
Durch regelmäßige Check Up’s halte ich dich accountable. Solltest du in ein Motivationsloch fallen, bin ich für dich da, löse die Blockade und bringe dich wieder in die Umsetzung.
Der Ablauf
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1
Schritt 1: Termin auswählen
Wähle dir einen für dich passenden Termin für ein Vorgespräch aus.
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Schritt 2: Vorgespräch
Im Vorgespräch schauen wir gemeinsam ob und wie ich dir helfen kann, dein Traumkörper aufzubauen.
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Schritt 3: Strategiegespräch
Im Strategiegespräch erstellen wir gemeinsam einen Schritt für Schritt Plan mit dem du es schaffen kannst, dein Training durchzuziehen und deinen Traumkörper aufzubauen.
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4
Schritt 4: Zusammenarbeit
Wenn dir der Plan gefällt und die Chemie stimmt, startet nun deine 90 tägige GymMotivation.
In dieser Zeit, werde ich dich dabei unterstützen deinen inneren Schweinehund nachhaltig zu besiegen und Fitness zu einer Gewohnheit zu machen. Danach wird Sport machen zu deinem Leben genauso dazugehören, wie Zähne putzen.
Was unterscheidet GymMotivation von anderen Anbietern?
Normale Fitness & Trainingsprogramme setzen bei Trainings und Ernährungsplänen an. Du bekommst das Handwerkszeug, aber stehst mit der Umsetzung alleine da. Und genau hier scheitert es bei den Meisten - Bei der konsequenten Umsetzung. Denn diese erfordert Disziplin und Durchhaltevermögen. Und hier setzt das GymMotivation Programm an. Ich begleite dich als dein Trainer dabei, dein Fitness und deine Ernährung kontinuierlich durchzuziehen, ohne jemals wieder die Motivation zu verlieren oder aufzugeben, sodass du deinen Traumkörper auch wirklich erreichst.
Erst erschaffen wir unsere Gewohnheiten dann erschaffen unsere Gewohnheiten uns.