Dein #1 Motivations
Coaching fürs Gym

  • Ziehe kontinuierlich deine Workouts durch, ohne aufzugeben oder die Motivation zu verlieren
  • Mach Fitness zu einer festen Routine wie das Zähne putzen
  • Gewinne die Kontrolle über deinen inneren Schweinehund und erlange eiserne Disziplin
  • Bringe Leichtigkeit und Spaß in deine Workouts
Jetzt Termin vereinbarensprich unverbindlich mit mir über deine Herausforderung

Kennst du das?

Du willst unbedingt mir dem Sport anfangen und fit werden, aber...

  • Du schiebst die Anmeldung im Gym schon seit Monaten vor dir her
  • Du bist schon mehrmals enthusiastisch gestartet, doch hast immer wieder nach kurzer Zeit die Motivation verloren und bist in alte Muster zurück gefallen
  • Du fühlst dich oft einfach zu müde, kraftlos & unmotiviert um ins Gym zu gehen
  • Und du findest ständig Ausreden, warum es ausgerechnet heute nicht geht

Die wahre Ursache für deine Motivationsprobleme

  • Du bewertest Sport und Bewegung als ein unangenehmes Übel
  • Du weißt gar nicht so richtig, warum du mehr Sport machen solltest
  • Du wartest auf Motivation
  • Du hast kein klares Ziel
  • Du bist oft überfordert und gestresst
  • Du hörst auf BEVOR Fitness zu einer festen Gewohnheit werden konnte

Wenn du dich bei mehr als einem dieser Punkte wieder erkennst, ist es vollkommen normal, dass du Probleme hast, beim Sport am Ball zu bleiben.

In 4 Schritten zu dauerhafter Motivation

Du brauchst eine Fitnessroutine!

Denn sobald Fitness zu einer festen Routine geworden ist, fällt es dir nicht mehr schwer und kostet keine Willenskraft mehr.

Studien haben gezeigt - es dauert exakt 66 Tage bis aus der regelmäßigen Gymsession eine feste Gewohnheit wird.

Mit den folgenden 3 Schritten helfe ich dir dabei:

Schritt 1: Zielsetzung

Schritt 2: Intrinsische Motivation aufbauen

Schritt 3: Trainingsplanung

Die Lösung

Du brauchst eine Fitnessroutine!

Denn sobald Fitness zu einer festen Routine geworden ist, fällt es dir nicht mehr schwer und kostet keine Willenskraft mehr.

Studien haben gezeigt - es dauert exakt 66 Tage bis aus der regelmäßigen Gymsession eine feste Gewohnheit wird.

Mit den folgenden 3 Schritten helfe ich dir dabei:

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Was unterscheidet GymMotivation von anderen Anbietern?

Normale Fitness & Trainingsprogramme setzen bei Trainings und Ernährungsplänen an. Du bekommst das Handwerkszeug, aber stehst mit der Umsetzung alleine da.

Doch genau hier scheitert es bei den Meisten - Bei der konsequenten Umsetzung.

Denn diese erfordert Disziplin und Durchhaltevermögen. Und genau hier setzt Gym Motivation an.

Du erhältst im Rahmen des Coachings nicht nur einen optimal auf dich und
dein Ziel angepasstes Ernährungs - und Trainingsprogramm, sondern wirst
zudem über 90 Tage 1:1 von mir bei der Umsetzung begleitet, sodass die
neuen Verhaltensweisen zu einer festen Gewohnheit werden und Ausreden
oder Motivationstiefs keine Chance mehr haben.

Erst erschaffen wir unsere Gewohnheiten, dann erschaffen unsere Gewohnheiten uns.

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Das sind die nächsten Schritte

  • 1

    Schritt 1: Anfrage stellen

    Wenn du an einem Coaching interessiert bist, klicke auf den Button “Termin vereinbaren” und beantworte die Fragen, damit ich mir einen ersten Eindruck von deiner Situation verschaffen kann.

  • 2

    Schritt 2: Infogespräch

    Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei dir, um deine Fragen zum Coaching zu beantworten.

  • 3

    Schritt 3: Zusammenarbeit

    Wenn alles passt und die Chemie stimmt, startet im dritten Schritt die Zusammenarbeit und wir bauen gemeinsam deine Fitnessroutine auf.

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Über Coach Adrian

Coach Adrian ist Fitnesstrainer, zertifizierter Highperformance Coach und seit mehr als 10 Jahren aktiver Sportler.

Mit GymMotivation hat er es sich zur Aufgabe gemacht Menschen dabei zu unterstützen, Sport in ihren Alltag zu integrieren.

Gründer & Geschäftsführer

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